养生先养肾
作者：胡维勤
简介：中国自古就有“命门总乎两肾，两肾皆属命门”“肾为先天之本”“肾是生命之根”的说法，这些都是在讲述肾对人体的重要性。肾既是构成机体和维持生命活动的基本物质脏器，又是人体生理功能活动的动力所在，它与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的功能关系非常密切。所以，养肾的根本目的就是保证肾阴、肾阳的充足和平衡，只有当肾藏之精充足，肾之“元阳”或“真火”才能发挥温润营养全身各部组织器官和衍生后代的作用。 现代人生活节奏快，竞争压力比较大，导致很多人都身心疲惫。过度劳累、环境污染和药物滥用、性生活无节制、经常性熬夜、不良的生活饮食习惯等，无一不在直接或间接伤害着我们的肾脏，最终很有可能导致肾虚。中医还有“久病及肾”“他病及肾”之说，慢性病久拖不愈，或受其他疾病连累也可能导致肾虚。 ...
生命在我不在天
简介：本书是80岁名医胡维勤讲述行医50余年来治病、救命、养生经验的精华之作。 书中，作者详细介绍了自创的呼吸静心法、大笑平心法、六步消除情绪病等等宝贵的养生良方。 作者特别表明，养生保健并不需要复杂的过程或者昂贵的饮食，通过坚持几种简单的方法，同样可以保持身体健康。 ...
小病不求医
简介：小病痛不治，容易积累成大毛病。生活中的小病小痛，总难以避免，次次都去医院，也不太方便。 其实，有很多常见的小病痛，如头皮屑、青春痘、口臭、感冒、失眠等，不必花费时间和金钱、更不用耗费力气去医院排队挂号和诊疗，只需自己动手，用一些常见的食材、药材或一些简单的小妙招就可以解除它们所带来的烦恼。 ...
