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北京卫视《养生堂》重要嘉宾——沈宁，聚焦沈氏女科对于“衰老的真相”的解读，全面分享“养肾”的经验秘诀和实用妙方！在女性的一生中，比男人多出了“经、带、胎、产”等大量的“超支环节”，肾精过度消耗。现代女性所面对的社会竞争、工作压力，其激烈程度又与男性无异，甚至更严酷。所以，女性伤肾、伤身、早衰的风险，更是远远大于以往。 女人肾一虚，气血就会不足，难有好“气色”，在这个看脸的时代，“气血不足”真的是女性朋友的致命伤。人的一生，头发的变化很大，发色、发质、光泽，都是大写的“肾的兴衰史”。头发的生长和脱落，润泽和枯槁，乌黑和枯白，全都与肾精有关，肾精充足，则头发茂盛乌黑。 女性朋友要想抵抗衰老，都有必要重新补上“养肾”这一课，明确“肾”对女性身心健康的深刻意义。女人一辈子的生命周期，都是伴随着“肾气”的盛衰而循环起伏的，“养肾”是女性养生中至为重要的组成部分。希望本书可以让女性朋友清楚每一天应该怎么做才能科学养肾，帮助自己“青春永驻”。 。
一段人生，要经历多少苦难，才能释怀前世恩怨？ 一个人，需饮下多少孤寂，才会甘心斩尽今生情仇？ 繁华易逝景不再，乱世仙途谁为尊！ 大修仙时代，群星逐月，人魔妖三族并存。 被命运抛弃的孱弱少年，从谷中出，看他如何红尘炼心，冲破桎梏枷锁，成就大道！ 。
儿时我有个长虫娘，后来被人下小鬼索命，不知为何总会有人要害我，另外我还要为阎王打工才能活命，什么人间鬼事，魑魅魍魉统统不在话下，自己的事才是正事，我是缝尸匠！ 。