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运动饮食1∶9

小说作者:【日】森拓郎著

小说分类:经典小说

小说状态:完结

更新时间:2024-03-29 23:24:06

最新章节:第38章 运动饮食1∶9大结局

《运动饮食1∶9》是一本深受广大网友喜爱的经典小说。《运动饮食1∶9小说》文笔俱佳、大结局情节跌宕起伏、扣人心弦,深深地打动着每一位网友。《运动饮食1∶9》小说讲述的是真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。 本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。减肥:10%靠运动,90%靠饮食。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 森拓郎独创高N/C比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。


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