焦虑心理学
作者:陈东城
简介: 本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。【要战胜焦虑,首先要正视它】焦虑,这个难缠的家伙真的一无是处吗?事实上,每种负面情绪都有其存在的理由,都是我们的心理防御机制所产生的应激反应。焦虑也一样,它就像我们心中的卫士,提醒我们危险的来临,并对我们从头到脚进行“检视”,帮我们揪出所有的“不安全因素”。它不断地逐一排查我们的生活、工作、人际关系……使我们快速意识到威胁,并逼着我们采取积极措施。不过,一旦它的精力太过旺盛,对一些原本不需要参与的事情加以干涉,就会给我们的心理造成伤害,使人一直处于紧张状态,无法正常地生活。【赶走焦虑,重拾心底的宁静】越来越多的人陷入了焦虑之中,他们在家庭、事业、人际关系等方面产生了各种压力;他们渴望寻求突破,却仿佛陷入了瓶颈。挥之不去的焦虑感困扰着现代人,严重焦虑的人随处可见,他们感觉无法控制自己的心绪,时常坐立不安,做事缺乏耐心,无法集中精力,容易疲劳,情绪极度失控,极易愤怒……还有相当大的一部分人会被失眠、噩梦所困扰。与抑郁、伤痛、愤怒等单一化的负面情绪不同,焦虑相对更微妙、更复杂,甚至更难以形容。并且,当我们越集中注意力想要摆脱它,就会越发地焦虑。本书对现代人所产生的普遍性焦虑进行了深入的剖析和研究,并结合多名心理学家的治疗经验和大量临床案例,得出了许多简单、实用、有效的战胜焦虑的方法,让读者在阅读和实践的过程中,循序渐进地摆脱焦虑的困扰,重回宁静。 ...
纵横第二世界
作者:懒猪雷
简介: 轰轰烈烈的十年,好过碌碌无为的百岁。老师说玩物丧志,欧阳说,“只要让我玩一回惊天动地的游戏,谈一场销魂蚀骨的恋爱,丧志又有何妨?”看第二世界游戏中的他,如何闯荡出自己的一翻惊天动地的事业,谈一场销魂蚀骨的恋爱。 ...
白衣娘
作者:癸阙弥
简介: 白衣娘,白衣娘,话到终,为谁忙?剑舞惹飞尘,梅花落尽嗅暗香,青青河岸烟柳拂晓,愁冉丝丝见锋芒。白衣娘是江瑾瑾,本是一个小乞丐,————————回忆线—————————————— “小乞丐,都打了你5次了,还敢来偷东西,是不是不活了。第一次是看你孤苦伶仃,亲人全都死了,我们老板可怜你,还给了你一顿饭,你还有没有廉耻?” “廉耻?能当钱花吗?能当饭吃吗?”因为这番话,被白衣山人带上山,收为弟子。13年后,没有了小乞丐,多了个白衣娘。 ...
十号小巷
作者:与渔
简介: 十号小巷,与你一起奔赴温柔与浪漫。 这是一本故事集。 这里有你向往的爱情,也有遗憾。 我们一起,奔赴彼岸。 ...
妃常诱人:王爷,约嘛
作者:妃常诱人王爷约嘛
简介: 穿越?怕什么?尸体?怕什么?凶杀案?怕什么?她——霁月沉香,鉴证科第一天才的名号是白来的么?看她如何巧妙化解各种难题。休夫,不过是她一句话的问题,堂堂王爷在她眼里,不过是根绣花针。她无心卷入任何人的争斗,只想要无忧无虑的生活。既然他们非要来招惹她,她也不介意陪他们玩玩。骂她蛇蝎心肠!说她是毒妃,她不做些事情,岂不是对不起他们的口舌?美男大把对她爱慕倾心?连那个无情嗜血的王爷也甘愿堕落?好吧,待她仔细考察一番,究竟哪一个才有资格站在她的身边…… ...
八卦我的狼人执事性冷淡肿么破?
作者:惊悬一命不吃药
简介: 正文非论坛体,欢脱成长向。【八卦】我的狼人执事是性冷淡肿么破?1L:楼主是什么中二病哦,还狼人执事,我还是吸血鬼伯爵呢!什么年代了认清自己好伐,小孩子一天天的不要当自己是小公举。2L:楼上戾气不要太重哦,小姑娘中二两年就长大了。3L真相帝:楼上手速生生世世单身!话说啊楼主妹子你发错区了吧,这种帖子不应该发在求助区或者情感区么?发八卦区好奇怪。4L真男人从不吃番茄回复1L:我年纪很大了!你也是吸血鬼么?有空可以一起聊天吸血泡姨妈巾啊,还有我不是公主,我算是个小王吧。5L真男人从不吃番茄回复2L:谢谢小天使哦,不过我虽然长得好看一点儿,但我是男人哦。真男人从不吃番茄回复真相帝:没错啊,我不是妹子,我是真想扒扒那小家伙为什么性冷淡,是受到过什么创伤么?叔叔我很担心小孩子的呢。6L竖琴有光:主人,您再不睡觉,而是跑来发这些无聊又愚蠢的帖子,我不介意为您奏上一场水琴。管理员回复:此楼暂封,请勿回复。7L吃屎也赶不上热乎的:我来了!是喜闻乐见的基佬贴么?哎?我又来晚了—=—碎嘴废柴搞笑超能打但总被打(忠犬)吸血鬼伯爵攻君x绅士冷脸臭屁傲娇毒舌年下狼人执事受 ...
谁杀死了她
作者:欧阳血兰
简介: 这是一个悲伤的故事,本以为能将不为人知的故事随着自杀消亡,却因生活的厚重与不安重新揭开真相的面纱,如果可以,请原谅不谙世事的女孩。如果可以,请选择活着。 ...
铁甲威虫之铠甲勇士
作者:幻月丁
简介: 一个山茶村,圣兽队要去参加一个比赛,然而高科技队的目标就是阻止圣兽队,可是高科技队不知道的是他们有实力打败魔鬼队,可青飘飘说过“这跟实力无关啊”,没想到五金师傅阻止了赤焰七星,但是高科技队预言来了,该发生的还是会发生了,钢甲炮甚至还是钢千翅弟弟,他是一定要帮忙的,无论后面路如何,圣兽队都必须安全回家! ...
况少,不服来战!
作者:五毒万花
简介: 回国第一天,她就睡了她的未来姐夫。明明对他痴恋十年,可触碰到他阴冷厌恶的目光,她只能强颜欢笑地讨价还价,“姐夫准备给我多少封口费?”爹不疼娘早死,亲生哥哥下落不明,同父异母的姐姐心狠手辣又工于心计,不过真可惜,她再也不是当初那个任人宰割的小姑娘了!只是,某个纯禽男人缠得紧,她天天被抓,夜夜被压。“涵涵,你既然招惹了我,那就得爱到底!” ...
无限之动漫召唤
作者:一叶翩舟子
简介: 挂着无限的名字,实质为一个宅的动漫之旅,顺便附带召唤属性。恩,其实我们都是爱的战士啊~~一个深度宅的自我吐槽~~~ ...
英雄联盟之极限求生
作者:英雄联盟之极限求生
简介: 本来是一个普通大学生的唐天,在一次玩英雄联盟的时候无意间发现了一款名为“瓦罗兰盒子”的软件,从此被迫在瓦罗兰大陆和现实世界中穿梭完成各种任务,因为无法完成任务的后果,就是抹杀。 在机缘巧合之下,唐天得到了一个仙桃的桃核,谁知这桃核居然是瓦罗兰大陆知名英雄齐天大圣孙悟空的信物。唐天本是一个胸无大志与世无争的安分宅男,却因为这信物引得各路势力竞相争夺,最后不得不只身前往瓦罗兰大陆寻找孙悟空。凭借着信物,唐天得到了齐天大圣的传承,从此展开了一番传奇的旅程…… ...
疯狂的未婚夫
作者:中单小法王
简介: 新文《方教不想崩人设》求收藏 本文 文案一:“听说了吗?今年的金科状元竟然是当今流落民间的六皇子。”“当然听说了,当今欢喜得不行,特赐了三城给皇子当封地,御赐封号‘吴’,这可是无上荣光。”“我听说吴王殿下没被认回去之前,一直住在代州,好像是一个叫林家村的地方。”“对对对,我在代州的亲戚告诉我的,说是吴王一直由一位寡妇抚养,那寡妇家中还有一个孩子。”“那这寡妇家可真是祖坟冒青烟了,抚养了吴王殿下,后半辈子都可以享清福咯。”天家密事,向来都是世人热衷于谈论的。这年六月,一位流落民间的皇子,被封为吴王,带着车架来到了富庶的雍州。听说吴王格外偏爱李府的大公子,不仅给他升了官,还常常赏赐金银玩物给李大公子,一时间,李府的门槛都要被雍州城的官员踏破。可惜,好景不长,李家大公子不知怎的竟然在大白天撞见了鬼,紧接着没几天,李府主母以及小公子接连诡异去世。雍州城上下议论纷纷。吴王来李府吊唁之时,那与他亲近的李家大公子却一改往日的殷勤,对他怕得瑟瑟发抖,让所有人都不免心中直泛嘀咕。当夜,李府的家主被恶鬼纠缠。生死之间,他终于想起来了,今年年初的时候,他为了自己的仕途,特意抓回来了一个泥腿子,并剥夺了对方的富贵命格。那个泥腿子……似乎就是来自于林家村,好像……叫什么林意。而吴王,曾在林家村生活了十几年。 文案二:现代男青年林越因为一场意外穿越到了架空朝代大庆朝成了一个快要病死的小乞丐生死垂危之际,是林家村的寡妇林母救了他从那以后,林越就成了寡妇孩子林意的跟屁虫他们一同长大,从小相知林越去京城赶考林意日夜思念一别三月,林越回来后,只见到了疯癫的老母亲而林意失踪了林越为了找林意动用了所有的关系,终于让他查到了雍州巡抚家中排雷:主攻主攻主攻!重要的事情说三遍,受开局就死了,他只活在文中的回忆和往事篇中,这是一个攻为白月光复仇的故事,正文be,番外he外表温润儒雅实则内心腹黑攻vs单纯善良表里如一痴情农家受注意:本文有很多恐怖的片段,因为涉嫌鬼怪,所以胆小者误入,谢绝考究党 ...
繁华似槿
作者:薛薛的人生
简介: 网络红人薛槿华不知道自己怎么就成了人人唾弃的第三者,浑浑噩噩中她被一辆飞奔的汽车撞倒晕了过去,再醒来,她已为人妻为人母,而且还是一个她从来没听说过的朝代。她穿越了,作为侯府庶出三老爷之妻,,上有难缠的妯娌,下有三个儿女,旁边还有三朵白莲花,薛槿华不紧不慢,坐看花开花落,开铺子,做美食,赤手空拳为子女创造美好人生 ...
士兵的战争
作者:枫叶的家族
简介: 在你不经意间;在你随意间;在你不知名的情况下。都有默默保护你的力量,所以请在心里感谢那些默默保护你,以及英勇献身的人。此书讲的就是默默的保护和英勇的献身。 ...
我家娘子不远万里寻我偷情
作者:与卿不遇
简介: “相公~妾身要吃旺仔小馒头~” “好……” “相公~妾身要喝旺仔小牛奶” “好……” “相公~妾身要吃相公的旺仔小XX~” “好……等等,不行!!!” 从天而降的富婆?千里迢迢与我成亲? 呵,富婆,你... ...
未名
作者:晓霁月
简介: 我和我那位故人之间的那些不可不说的省略号。 ...
超级吞食
作者:负道
简介: 吴还,默默无闻,一无是处,连身份都没有,游离在世界边缘,为了吃饱而活着…… 世界突然开始崩溃,吴还最大的缺点,吃,却成为了他不断进化,超越极限的保证! 而且意料之外的…… “什么?我成了变异兽?好像不是……进化者?” “算了,不管了,只要有的吃,是人是兽又有什么区别,而且好歹是条龙……” 有毒?没毒?有肉?没肉?能吃?不能吃?人类或者变异兽? 这些在吴还的眼中全部不是问题。 “我都不知道自己是什么,能吃就行……” 为了吃而存在的天赋,又到底隐藏了什么秘密? “饿了,就吃!”“不饿?想着法的弄饿了也要吃!” 秉持着这样绝不会变的信念,吃遍世界,吃掉末世,让食物们闻风散胆! ...
文化入侵异世界
作者:姐姐的新娘
简介: 一群巨龙搬着小板凳日夜追看《权利游戏》。 精灵大德鲁伊们因为《忠犬八公的故事》而潸然泪下。 人类与矮人在《炉石传说》酒馆中为一张传说卡牌而大大出手。 甚至就连神明也亲自来到凡间催更小说《福尔摩斯探案集》的连载。 最终大德鲁伊们做起了‘滴滴打德’的生意,地精与侏儒全线加盟互联网商店的建设。 在异世界掀起一场来自地球的文化入侵! PS:这次不走靠武力的征服胜利了,这 ...